区域 01霍拉
山顶的心跳
Photo: C messier, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
伊奥斯的首府是一座美丽的基克拉迪村庄。白色房屋、蓝顶教堂和开满鲜花的小巷沿着陡峭的山坡层层而下，山顶矗立着历史悠久的风车。白天，这里是安静的摄影天堂；到了夜晚，它就成了全岛的社交中心，小巷两旁排满了几十家小酒吧和夜店。
- 山顶标志性的风车，360°全景
- 全岛地标格雷米奥蒂萨圣母教堂
- 下村热闹的夜生活街区
伊奥斯旅游攻略2026 | 海滩与景点
伊奥斯完整旅游攻略：探索米洛波塔斯海滩派对、霍拉酒吧街。当地专家独家提示、最佳旅游时间和2026年实用旅游建议。。立即规划，畅游爱琴海。
- 从雅典出发最快的渡轮
- 4 小时 15 分钟 · 比雷埃夫斯Source
- 机场
- 无，仅可乘渡轮
- 本指南收录的海滩
- 6
- 本指南收录的村庄
- 4
- 最佳月份
- 6月 · 9月
渡轮时长：取自 Ferryhopper 单日时刻表样本中最快的航班（2026年8月12日）。非实时数据；请在预订时核对时间。
海岛探索
伊奥斯 共 10 个章节.
塑造这座岛屿的村庄与海滩。点击章节即可前往,并将其加入您的行程。
村庄 · 霍拉
章节01 / 10
章节 01
村庄
山顶的心跳.
伊奥斯的首府是一座美丽的基克拉迪村庄。白色房屋、蓝顶教堂和开满鲜花的小巷沿着陡峭的山坡层层而下，山顶矗立着历史悠久的风车。白天，这里是安静的摄影天堂；到了夜晚，它就成了全岛的社交中心，小巷两旁排满了几十家小酒吧和夜店。
- 山顶标志性的风车，360°全景
- 全岛地标格雷米奥蒂萨圣母教堂
- 下村热闹的夜生活街区
- 迷人的精品小店和艺术画廊
Touristas AI 会为您的日期核对渡轮、住宿与时间安排。
如何规划伊奥斯之旅
- 01
- 02
- 03
01 · 岛屿概况
探索伊奥斯.
伊奥斯是爱琴海南部的一座基克拉迪岛屿，以霍拉热闹的夜生活和米洛波塔斯等沙滩的结合而闻名。从雅典乘高速渡轮3.5小时即可抵达，深受来自欧洲各地旅行者的喜爱。
伊奥斯以热闹的基克拉迪夜生活闻名：这是一座温暖的海岛，金色沙滩铺展在山顶霍拉的脚下，而霍拉要到天黑后才真正醒来。但如果只把伊奥斯当成派对岛，就会错过它真正特别的地方。这里有几千年的历史，北部山丘上有传说中的荷马墓，还有希腊最美的白色村庄之一。
小岛面积不大，探索起来很轻松。米洛波塔斯是基克拉迪最长的沙滩之一，就在霍拉白色房屋的正下方。再往南，偏远的海岸藏着曼加纳里，一连串平静的碧绿海湾，海水清澈得不可思议。古老的风车立在山丘上，蓝顶教堂标记着小路，这里的光线几十年来一直吸引着艺术家前来。
近年来，伊奥斯悄悄拓宽了自己的吸引力。精品酒店、从农场到餐桌的本地餐厅和安静的度假居所，已经加入了经典夜店和海滩酒吧的行列。如今这座岛几乎适合任何旅行方式：想在日落时喝一杯的情侣会喜欢这里，想找安全浅水区的家庭也一样。
“在伊奥斯，太阳慢慢落下，音乐响起，大海藏着这座岛所有的秘密。”
- 传奇夜生活
- 金色海滩
- 古老神话
- 霍拉的魔力
广告
02地图位置
伊奥斯在哪里？.
Ios霍拉奥尔莫斯（港口）米洛波塔斯昆巴拉
03 · 住宿推荐
伊奥斯住宿推荐.
区域 01
区域 02奥尔莫斯（港口）
热情的港湾
Photo: Stefanos Kofopoulos, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons
奥尔莫斯是岛上的港口村，坐落在霍拉下方一个避风的海湾里。这里的氛围比首府悠闲得多，港边有一排不错的小酒馆、咖啡馆和商店。附近有一片小沙滩，这里也是环岛巴士的主要发车点。
- 海滨用餐，供应新鲜海鲜
- 港口小海滩，可以随时游个泳
- 有定期巴士开往霍拉和米洛波塔斯
区域 03米洛波塔斯
金色新月
Photo: François F.-Dubois, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
这是一个热闹的海滩度假区，沿着一片美丽的一公里长海湾弯弯延伸。金色沙滩、水上运动中心、海滩酒吧和小酒馆排满海岸，形成一个自成一体的度假地，离霍拉只有一小段巴士车程。
- 标志性的1 km金色沙滩
- 水上运动：摩托艇、帆伞、香蕉船
- 著名的海滩俱乐部和日落派对
区域 04
昆巴拉
波西米亚海湾
从港口向西步行不远就是昆巴拉，一个小而安静的海湾，海滩氛围悠然自得。避风的小湾里有几家氛围轻松的海滩酒吧。海水清澈得令人惊叹，非常适合在岩石岬角周围浮潜。
- 避风海湾，适合在平静的海水中游泳
- 波西米亚风的悠闲海滩酒吧
- 沿礁石浮潜非常棒
04 · 故事
从荷马到现代.
- 01
荷马的最后归宿
古老的传说称，伟大的诗人荷马在伊奥斯去世并安葬于此，这里是他母亲克吕墨涅的故乡。他的墓位于岛屿北端的普拉科托，自古以来就吸引着旅行者。1771年，一位名叫Pasch van Krienen的荷兰考古学家声称在这里找到了这座墓。
- 02
古代与拜占庭时期的伊奥斯
至少从公元前3000年起，伊奥斯就有人居住。古典时期这座岛十分繁荣，甚至铸造过印有荷马头像的钱币。后来到了拜占庭时代，居民们在山顶修建了帕莱奥卡斯特罗要塞，以抵御海盗袭击。
- 03
威尼斯与奥斯曼统治
和基克拉迪大多数岛屿一样，伊奥斯从13世纪起作为纳克索斯公国的一部分受威尼斯统治，霍拉在这一时期筑起了防御工事。随后的奥斯曼统治较为宽松，岛民得以保留他们的希腊东正教传统。
- 04
海岛重生
1960年代，背包客和嬉皮士爱上了这里便宜的房间和美丽的海滩，伊奥斯由此出名。那种波西米亚氛围后来发展成盛大的夏日派对文化。近年来，岛上增加了更多豪华酒店和可持续的文化项目，让这一切更加平衡。
- 最早的聚落
- 公元前3000年
- 传说中荷马的安葬
- 约公元前800年
- 常住居民
- ~2,000
- 环岛海滩
- 36
05 · 海滩
值得专程前往的海滩.
伊奥斯 的最佳海岸
标志性、活力四射01米洛波塔斯
Photo: François F.-Dubois, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
岛上的主海滩，一弯开阔的金色沙滩。海水浅而碧绿，海滩俱乐部热闹非凡，水上运动选择众多。
- 水质
- 温暖、浅、沙质海底，适合所有游泳者
- 交通
- 从霍拉/奥尔莫斯乘定期巴士（10分钟），或从霍拉步行20分钟
- 最适合
- 海滩派对、水上运动、整天躺着晒太阳
热带天堂02曼加纳里
Photo: Davide Taviani (Helios), CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
南岸一组美丽的避风海湾。白色沙滩和清澈的碧绿海水，让这里跻身希腊顶级海滩之列。
- 水质
- 清澈见底，碧绿，平静温暖
- 交通
- 从霍拉乘巴士（30分钟），或从奥尔莫斯乘船前往
- 最适合
- 游泳、家庭出游、浮潜、躲开人潮
波西米亚、悠闲03
昆巴拉
港口附近一处避风的小海湾，海水平静，卵石圆润，海滩酒吧氛围松弛。
- 水质
- 平静，不受风吹，能见度极佳
- 交通
- 从奥尔莫斯港向西步行15分钟
- 最适合
- 放松、浮潜、日落小酌
宁静、有历史感04阿吉亚塞奥多蒂
Photo: Zde, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
东岸一片安静的长沙滩，背靠沙丘和一座中世纪教堂，可以远眺伊拉克利亚岛。
- 水质
- 浅而温暖，沙质海底
- 交通
- 自驾或骑ATV（距霍拉15分钟），或乘季节性巴士
- 最适合
- 清净、家庭出游、地道氛围
野性、原始05普萨西
Photo: Xaris333, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
东岸一片偏远海滩，沙子细腻，海水清澈，四周是安静的山丘，几乎没有开发，因此格外宁静。
- 水质
- 清澈见底，沙质海底，受梅尔特米风影响
- 交通
- 从阿吉亚塞奥多蒂走土路（建议骑ATV或开4WD四驱越野车）
- 最适合
- 寻求独处的人、野泳、自然爱好者
隐秘、壮观06
卡拉莫斯
东南岸一片背靠悬崖的美丽海滩，可乘船或走土路到达，海水清澈得令人惊叹。
- 水质
- 从深蓝到翡翠绿，透明度极高
- 交通
- 乘船，或走崎岖的土路（仅限ATV或4WD车辆）
- 最适合
- 探险、浮潜、远离热门路线
租车与全地形车
畅游伊奥斯每一处海滩
比较提供港口和酒店送车服务的本地租车公司。
06 · 餐桌风味
伊奥斯吃什么.
传统小酒馆家常菜与富有创意的地中海料理。本地美食发展得很快。
- 01
蒜腌鲭鱼（Skordostoumbi）
一道传统菜：晒干的鲭鱼用大蒜、醋和橄榄油腌制。
- 02
梅莱蒂尼亚（Meletinia）
复活节吃的甜奶酪酥点，用本地新鲜奶酪和乳香制成。
- 03
齐梅迪亚（Tsimediá）
本地手工面条，配香甜的焦糖洋葱和番茄酱汁。
- 04
烤章鱼
在炭火上烤制，配柠檬、橄榄油和刺山柑。
- 05
本地葡萄酒
伊奥斯用阿西尔提可和艾达尼葡萄少量酿酒，日落时配一盘奶酪享用最好
- 06
卢库马德斯（Loukoumades）
酥脆的油炸小面球，淋上本地蜂蜜、撒上核桃，是深夜最受欢迎的小吃。
07 · 岛上一日
您的完美一天.
从日出到日落的 伊奥斯
- 07:002-3小时
荷马墓看日出
徒步前往岛屿北端的普拉科托，传说中荷马的安葬之地。沿途可以欣赏美丽的爱琴海景色，黎明时分那里格外宁静。
- 08:301.5小时
海滩瑜伽
在米洛波塔斯或昆巴拉的海边上一节瑜伽课，开启新的一天。好几家工作室和酒店都提供晨间课程，海浪声就是你的背景音乐。
- 09:301.5小时
探访帕莱奥卡斯特罗遗址
探访高踞东岸之上的拜占庭要塞遗址，可以开阔地眺望全岛。
- 10:002-3小时
米洛波塔斯水上运动
试试尾波滑水、桨板或摩托艇。平静的浅水海湾也很适合玩帆板。
- 11:005-6小时
乘船游曼加纳里
从港口搭乘传统的卡伊克木船（caïque）前往曼加纳里。船会停靠壮观南海岸沿线的安静小海湾。
- 12:303小时
水肺潜水探险
跟随米洛波塔斯的潜水中心探索水下洞穴和海洋生物。潜点既适合初学者，也适合进阶潜水员。
- 14:002小时
山顶小酒馆午餐
在霍拉上村找一家传统小酒馆，慢慢吃一顿午饭。在午后渐暖时，享用本地特色菜和冰凉的葡萄酒。
- 16:002小时
漫步霍拉
在温暖的午后阳光里探索霍拉的窄巷。爬上风车看360度全景，再逛逛本地小店。
- 18:001小时
格雷米奥蒂萨圣母教堂看日落
登上霍拉最高处的教堂，欣赏壮观的日落，眺望大海对面的锡基诺斯。
- 19:302-3小时
霍拉的鸡尾酒与晚餐
先俯瞰港口喝上一杯开启夜晚，再去霍拉众多出色的现代或传统餐厅中挑一家尝尝。
- 22:004-5小时
传奇夜生活
从主广场出发，穿行在音乐从小酒吧里流淌出来的窄巷中，然后去夜店。
- 15:001小时
参观考古博物馆
参观霍拉的考古博物馆。馆内陈列着斯卡尔科斯的出土文物，那是一处保存得极为完好的青铜时代聚落。
游览与活动
预订伊奥斯精选体验
帆船出游、日落巡游、潜水与烹饪课程。
08 · 何时前往
何时前往伊奥斯.
为您的 伊奥斯 旅行寻找最佳时间
1月: 淡季
2月: 淡季
3月: 淡季
4月: 淡季
5月: 适宜
6月: 最佳
7月: 适宜
8月: 平季
9月: 最佳
10月: 适宜
11月: 淡季
12月: 淡季
5月
20-25°C
低 人潮
野花盛开，是徒步前往荷马墓的理想时节，第一批海滩酒吧开门
最佳时间
6月
24-29°C
中等 人潮
完美的海滩天气、夜生活正式开场、伊奥斯音乐节
7月
27-32°C
高 人潮
派对旺季、国际DJ、水上运动全面开放、活力四射
8月
28-33°C
非常高 人潮
圣母升天节庆典（8月15日）、梅尔特米风、全年最繁忙的月份
最佳时间
9月
25-29°C
中等 人潮
海水温暖、游客减少、爱奥尼亚节文化活动、性价比高
10月
20-24°C
低 人潮
最后的游泳时光、秋日的宁静、“说不日”庆典（10月28日）
广告
09 · 交通前往
如何前往伊奥斯.
渡轮路线及交通连接
从
比雷埃夫斯
高速船 / 普通渡轮
时长
3.5-7小时
价格
€35-60
从
圣托里尼
高速船 / 普通渡轮
时长
35分钟-1.5小时
价格
€12-30
从
纳克索斯
高速船 / 普通渡轮
时长
1-2小时
价格
€15-28
从
帕罗斯
高速船 / 普通渡轮
时长
1.5-3小时
价格
€18-32
10 · 跳岛游
从伊奥斯出发的下一站.
伊奥斯可乘渡轮前往9座邻近岛屿。以下是来自我们完整基克拉迪渡轮目录的现行跳岛航线。
- 012h
福莱甘兹罗斯.
壮观的崖顶村庄，远离大众旅游的地道基克拉迪氛围。
起 €20
- 0240 min
纳克索斯.
绵延的金色海滩、波塔拉古门，以及基克拉迪最好的本地美食。
起 €8.50
- 0320m
圣托里尼.
火山口、伊亚日落和火山葡萄酒，是从伊奥斯出发最近、也最具代表性的一站。
起 €6.50
- 042h
锡基诺斯.
游客最少的基克拉迪岛屿之一，村庄生活仿佛凝固在时光里，还有古老的埃皮斯科皮神庙。
起 €20
- 052h 10m
Amorgos.
起 €77.70
- 061 h 10 min
Paros.
起 €9.50
- 072h
Milos.
起 €20
- 081h 25m
Mykonos.
起 €35.00
- 092h
Syros.
起 €20
11 · 预订
规划您的伊奥斯之旅.
渡轮、酒店、租车和区域指南:读完这篇伊奥斯指南后所需的一切。
12 · 出行须知
出发前须知.
伊奥斯 旅行内幕提示
伊奥斯 · 2026 年更新
- 🆕欧盟出入境系统（EES）已于2026年4月启用。非欧盟旅客首次进入申根区时需进行生物特征登记。
- 💰气候危机韧性费：根据酒店星级每晚€2–€15，由住宿方直接收取。
- 🚢一项耗资1140万欧元（€11.4M）的大型港口升级工程正在进行，将改善渡轮旅客的设施。
- 🏛️ 这座岛正转向可持续旅游，在夜生活之外，也大力推广斯卡尔科斯等历史遗址。
01交通
5
- 夏季，奥尔莫斯港、霍拉和米洛波塔斯之间的巴士班次频繁，每15到20分钟一班。
- 建议租一辆ATV或汽车，前往曼加纳里等偏远的南岸海滩。
- 旺季有水上出租船从港口开往曼加纳里。
- 从港口沿铺砌好的小路上坡步行到霍拉，大约需要15分钟。
- 所有主要渡轮都停靠奥尔莫斯港，下船后很容易搭上巴士或出租车。
02金钱与预订
5
- 霍拉和奥尔莫斯都有ATM，但8月可能会取不到现金。备些现金更稳妥。
- 大多数酒店和餐厅都接受刷卡，但在小卖部和租海滩躺椅时请备些现金。
- 每天预计花费€70至€120，不过夜生活很容易让开销迅速增加。
- 伊奥斯的性价比远高于米科诺斯和圣托里尼，酒店房价尤其如此。
- 建议提前4到6个月预订夏季住宿，房间很早就会售罄。
03健康与安全
5
- 霍拉有一家医疗中心。最近的医院在圣托里尼或纳克索斯。
- 夏季注意补水。徒步或外出探索时，一定要带足饮用水。
- 定时涂抹防晒霜。这里阳光强烈，在反光的沙滩上尤其如此。
- 部分偏远海滩没有遮阳伞或树荫，请自备，或避开正午的酷热。
- 7月和8月的梅尔特米风让空气凉爽，却会增加晒伤的风险。
04文化与礼仪
5
- 伊奥斯欢迎各个年龄段的游客。家庭也能找到很多安静的地方。
- 经过霍拉的居民区时，请尊重当地的午休时间（下午2点至5点）。
- 进入教堂时请注意着装得体。岛上有几十座小礼拜堂。
- 试着学几句简单的希腊语。当地人会很感激你的用心。
- 这座岛有深厚的历史渊源。问起荷马的安葬地，当地人总是很高兴。
广告
常见问题
关于伊奥斯的问题.
有关 伊奥斯 的所有信息
- 伊奥斯位于爱琴海基克拉迪群岛中部，在纳克索斯和圣托里尼之间，距雅典约175 km。从比雷埃夫斯乘高速船大约需要2.5到4小时，与圣托里尼、纳克索斯和帕罗斯之间船班频繁。
- 最值得体验的包括：在米洛波塔斯海滩度过漫长的一天，入夜后感受山顶霍拉热闹的夜生活，徒步前往荷马墓，参观青铜时代的斯卡尔科斯遗址，以及寻找曼加纳里这样大多数游客都会错过的安静海湾。
- 完全不是。这座岛虽然以夜生活闻名，但也有曼加纳里这样壮观的海滩、斯卡尔科斯的青铜时代历史，还有美丽的徒步小路。很多游客来这里纯粹是为了放松，从来不去夜店。
- 伊奥斯的渡轮交通很方便，可以从比雷埃夫斯出发（高速船3.5小时，普通渡轮7小时），也可以从圣托里尼（35分钟）、纳克索斯（1小时）和帕罗斯（1.5小时）等邻岛过来。伊奥斯没有机场，最近的机场在圣托里尼和纳克索斯，从那里转乘短途渡轮即可。
- 6月和9月能在温暖的天气、适合游泳的海水和适中的人流之间取得最好的平衡。7月和8月是旺季，夜生活最热闹，但海滩也最拥挤。5月和10月最适合安静地探索、徒步，价格也更低，不过部分酒吧和餐厅可能还没开门。
- 第一次来，三到四天最理想，足够体验所有精华：海滩、历史、霍拉，再尝一尝夜生活。
- 适合，尤其是海滩一带。米洛波塔斯海水浅而温暖，非常适合孩子，曼加纳里平静且适合家庭。白天的霍拉迷人又安全。许多酒店都接待家庭游客。只是要注意，霍拉的夜生活区过了午夜会非常吵，选住处时要考虑这一点。
电子报
获取伊奥斯内行资讯.
每两周一封邮件:新海滩、渡轮变动、酒店优惠。绝无垃圾邮件。
免费基克拉迪 7 日行程
绝无垃圾邮件，可随时退订。
