区域 01安提帕罗斯镇（霍拉）
波希米亚村落
岛上的主聚落环绕着15世纪的威尼斯城堡，沿一条步行主街铺展开来。这一带被称为市集（agora），集户外客厅、咖啡馆和社交中心于一身。赤脚的游客、古怪有趣的小店，慵懒却又洋溢着创意活力的氛围，让这里酷得毫不费力。
- 有中世纪塔楼和围合庭院的威尼斯城堡
- 精品店、咖啡馆和酒吧林立的步行主街
- 从传统到现代的出色餐饮
安蒂帕罗斯旅游攻略2026 | 海滩与景点
安蒂帕罗斯完整旅游攻略：探索著名溶洞与宁静海滩。当地专家独家提示、最佳旅游时间和2026年实用旅游建议。。立即规划，畅游爱琴海。
- 机场
- 无，仅可乘渡轮
- 本指南收录的海滩
- 6
- 本指南收录的村庄
- 5
- 最佳月份
- 夏季（6-8月） · 秋季（9-10月）
海岛探索
安提帕罗斯 共 11 个章节.
塑造这座岛屿的村庄与海滩。点击章节即可前往,并将其加入您的行程。
村庄 · 安提帕罗斯镇（霍拉）
章节01 / 11
章节 01
村庄
波希米亚村落.
岛上的主聚落环绕着15世纪的威尼斯城堡，沿一条步行主街铺展开来。这一带被称为市集（agora），集户外客厅、咖啡馆和社交中心于一身。赤脚的游客、古怪有趣的小店，慵懒却又洋溢着创意活力的氛围，让这里酷得毫不费力。
- 有中世纪塔楼和围合庭院的威尼斯城堡
- 精品店、咖啡馆和酒吧林立的步行主街
- 从传统到现代的出色餐饮
- 眺望帕罗斯的海滨步道
Touristas AI 会为您的日期核对渡轮、住宿与时间安排。
如何规划安提帕罗斯之旅
- 01
- 02
- 03
01 · 岛屿概况
探索安提帕罗斯.
安提帕罗斯是一处小巧悠闲的基克拉迪避世之地，从帕罗斯乘渡轮片刻即到。这里以壮观的安提帕罗斯洞、迷人的海滩和时髦低调的氛围闻名。它深受名人和回头客喜爱，把简单的基克拉迪生活与含蓄的国际范儿完美结合在一起。
安提帕罗斯证明了，有灵魂不需要有体量。它与帕罗斯之间只隔着一条宽仅600米的狭窄海峡，这颗袖珍明珠走出了自己的路，成为基克拉迪最悠闲的波希米亚式隐居地。主镇环绕着一座15世纪的威尼斯城堡（kastro），靠的是魅力而非野心。步行主街两旁是古怪有趣的精品店、放着爵士乐的咖啡酒吧，还有老板的狗在你桌下酣睡的小酒馆。
岛上最大的看点其实在地下。安提帕罗斯洞是一个壮观的钟乳石洞，2000多年来一直吸引着好奇的访客。拜伦勋爵曾在这里的一根石笋上刻下自己的名字，诺安泰尔侯爵更在1673年于洞内举行了一场完整的圣诞弥撒。洞中大教堂般的主洞厅，无疑是希腊最震撼的自然奇观之一。地面上，风景在金色海滩、低矮灌木和崎岖的南部海岸之间交替，在那里与你分享风景的，多半只有几只山羊。
这座岛之所以让人无法抗拒，是因为它吸引来的人真正五花八门。汤姆·汉克斯和丽塔·威尔逊这样的好莱坞明星在这里有房子，可小岛从未失去它朴实无华的灵魂。你会看到雅典的艺术家、一家老小和独自旅行的人在同一家小酒馆里吃饭。这里没有庞大的豪华度假村，没有喧闹的夜店，也完全无意成为下一个网红热点。它就是安提帕罗斯，简单而知足。在这里，赤脚就算正装，而日落永远是当晚的主角。
“当所有人都在大声喧哗时，安提帕罗斯只是轻声细语，而它的声音却不知怎么传得最远。”
- 波希米亚魅力
- 古老洞穴
- 悠闲生活方式
- 金色海滩
- 小岛魔力
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02地图位置
安提帕罗斯在哪里？.
- 坐标
- 37.0500° N 25.0833° E
- 地区
- 希腊爱琴海基克拉迪群岛
- 主要渡轮港口
- Antiparos
Antiparos
03 · 住宿推荐
安提帕罗斯住宿推荐.
区域 01
区域 02洞穴一带
地下奇观
安提帕罗斯洞位于岛的中南部山坡上，开车或乘巴士都很方便。周边可以俯瞰南部风光全景。这里也是徒步进入岛屿南部更野性、无人居住地带的起点。
- 安提帕罗斯洞，希腊最重要的自然遗迹之一
- 山顶洞口的全景视野
- 南部徒步的起点
区域 03
阿吉奥斯乔治奥斯
南部海滩聚落
这一小片客房和小酒馆位于西南海岸，附近有岛上最美的几片海滩。阿吉奥斯乔治奥斯带着一种野性的、公路尽头的氛围，在这里你会感觉文明渐渐稀薄，原始的大自然接管了一切。
- 附近有碧蓝海水和金色沙滩
- 供应新鲜海鲜的质朴小酒馆
- 野性的南部海岸氛围
区域 04索罗斯一带
海滩海岸
村子以南的海岸是岛上设施最好的海滩所在。索罗斯及周边的小湾有金色沙滩、清澈海水和几家海滩酒吧。它算是岛上的海滩度假区，但依然低调得让人舒心。
- 索罗斯海滩，岛上最受欢迎的游泳点
- 氛围悠闲、带波希米亚气质的海滩酒吧
- 清澈的浅水，非常适合家庭
区域 05德斯波蒂科一带
考古前沿
就在西南海岸外，无人居住的德斯波蒂科小岛上，一座阿波罗圣所的发掘工作正在进行。虽然遗址的开放有限，但环岛乘船游可以看到这些考古工作。从阿吉奥斯乔治奥斯很容易租到船或乘水上出租船过去。
- 正在积极发掘的古风时期阿波罗圣所
- 从阿吉奥斯乔治奥斯出发的环岛乘船游
- 原始、无人居住的风景和海滩
04 · 故事
洞穴、城堡与反主流文化：安提帕罗斯的故事.
- 01
奇迹之洞
几千年来，安提帕罗斯洞一直是令人惊叹的地方。洞内发现的古希腊铭文可以追溯到许多个世纪以前，而那些年龄超过4.5千万年的巨大钟乳石，历来吸引着学者和探险家。法国驻奥斯曼帝国大使诺安泰尔侯爵甚至在1673年于洞中举行了一场有500位宾客出席的圣诞弥撒。
- 02
威尼斯城堡
15世纪，威尼斯领主建起了这座城堡：一座设防的聚落，房屋外墙围绕中央塔楼连成一道防御圈。这种为抵御海盗袭击而设计的巧妙布局，至今在村中心完好保存，也让霍拉有了独特的围合感。
- 03
拜伦勋爵的签名
在洞穴众多的历史访客中，据说拜伦勋爵在19世纪游历希腊时，曾在一根石笋上刻下了自己的签名。虽然字迹的真伪至今仍有争议，但它说明这座洞穴长久以来都是浪漫主义旅行者的朝圣地。
- 04
波希米亚复兴
从1960年代起，安提帕罗斯吸引了喜爱这里低廉生活成本和与世隔绝的艺术家与自由灵魂。2000年代，汤姆·汉克斯和丽塔·威尔逊等名人爱上了这里，那种波希米亚气质更加浓厚。即使星光熠熠，小岛也从未失去它朴实无华的性格。
- 年：洞中钟乳石的年龄
- 4.5千万+
- 威尼斯城堡建成
- 15世纪
- 常住居民
- ~1,200
- 岛屿总面积
- 35 km²
05 · 海滩
值得专程前往的海滩.
安提帕罗斯 的最佳海岸
金色、人气高01索罗斯
安提帕罗斯的索罗斯海滩是岛上最受喜爱的沙滩。一弯长长的金色沙滩，浅浅的碧蓝海水，两三家海滩酒吧，友好热闹的氛围正是小岛悠闲风格的写照。
- 水质
- 浅、温暖、沙质海底，非常适合家庭
- 交通
- 从村子开车（5分钟）或走步道（25分钟）
- 最适合
- 家庭、全天泡海滩、在海滩酒吧社交
近便02普萨拉利基
两片相邻的沙滩，从村子步行片刻即到。这是离镇上最近的像样海滩，海水平静，水边就有一家小酒馆。
- 水质
- 平静、沙质、清澈，快速游个泳正好
- 交通
- 从村子步行（10分钟）
- 最适合
- 便利、镇边游泳、家庭
热闹、背包客风03
露营地海滩
岛上露营地旁的一片沙滩，有海滩酒吧、漂流木风情和非常热闹的氛围。这里是岛上背包客和自由灵魂的聚集中心。
- 水质
- 干净、沙质，深度适中
- 交通
- 从村子步行（15分钟）或乘接驳车
- 最适合
- 社交、预算有限的旅行者、波希米亚氛围
偏远、碧蓝04
阿吉奥斯乔治奥斯
西南海岸一片美丽的沙滩，碧蓝海水清澈非凡，氛围野性、不拥挤。想要一场纯净的游泳，绝对值得开车过去。
- 水质
- 碧蓝、清澈，沙质，颜色惊艳
- 交通
- 开车（从村子15分钟）
- 最适合
- 纯净的游泳、摄影、躲开人群
浅水、亲子05利瓦迪亚
一片非常浅的沙滩，非常适合小孩子。往海里走好几米水都只到膝盖，形成一个孩子们可以安全玩耍的天然戏水池。
- 水质
- 极浅、温暖、沙质
- 交通
- 从村子开车（10分钟）
- 最适合
- 带幼儿的家庭、安全的浅水游泳
野性而隐秘06法内罗梅尼
南海岸一片小小的卵石滩，要走一条崎岖的土路才能到达。它僻静、野性，四周是嶙峋的海岸线，适合寻求真正独处的人。
- 水质
- 清澈、水深，岩石处入水
- 交通
- 走土路再步行一小段（从村子开车20分钟）
- 最适合
- 独处、浮潜、野泳
租车与全地形车
畅游安提帕罗斯每一处海滩
比较提供港口和酒店送车服务的本地租车公司。
06 · 餐桌风味
在安提帕罗斯吃什么.
新鲜、不花哨的海岛料理，带一点波希米亚的变奏。食材都是本地的，氛围永远轻松，
- 01
烤章鱼
晒干后炭火烤制的章鱼，配橄榄油和牛至。这道基克拉迪家常菜，因岛上的渔业传统和你用餐的海滨小酒馆而更显出色。
- 02
安提帕罗斯山羊奶酪
本地山羊奶酪，味道浓烈带酸。可以新鲜配面包和橄榄油，也可以淋蜂蜜、撒芝麻烤一烤，做成美味的甜咸开胃小菜（meze）。
- 03
渔夫卡卡维亚鱼汤（Kakavia）
用本地渔船当天带回的渔获煮成的传统鱼汤。以番茄为汤底，满满都是鲜鱼，配上外皮酥脆的面包蘸着吃。
- 04
西瓜配菲达奶酪
经典的希腊夏日组合，炎热的午后再合适不过。我们最爱把西瓜切块，撒上碎菲达奶酪和薄荷，再淋一点橄榄油。
- 05
龙虾手工意面
新鲜意面拌上本地龙虾和清爽的番茄酱。这是一道庆祝时吃的菜，已成为岛上好餐厅的招牌。
- 06
无花果甜点
岛上的无花果树硕果累累，做成无花果干、果酱，还有配酸奶和蜂蜜的新鲜无花果甜点。这是可爱的甜蜜招牌。
07 · 岛上一日
您的完美一天.
从日出到日落的 安提帕罗斯
- 08:001小时
在普萨拉利基晨泳
以普萨拉利基海滩的一场游泳开启新的一天，这里离村子只有十分钟步行路程。平静的晨间海水、空荡荡的沙滩，以及越过海峡望向帕罗斯的景色，为完美的一天定下基调。
- 09:3045分钟
探索威尼斯城堡
走进村子中心这座15世纪的城堡。外圈房屋连成一道连续的城墙，内院里有中世纪塔楼、小小的礼拜堂，以及海盗、威尼斯人和海岛生活层层叠叠的历史。
- 10:301.5小时
参观安提帕罗斯洞
开车前往岛上著名的安提帕罗斯洞，下到大教堂般的洞厅里。洞中的岩层最古老的已有4.5千万年，自古以来就迎接着访客。别错过那些历史铭文和传说中拜伦的涂鸦。
- 11:004-5小时
在索罗斯度过海滩日
在岛上最好的海滩索罗斯慵懒地过一天。金色沙滩、浅浅的碧蓝海水和低调的海滩酒吧构成完美的场景。这就是最典型的安提帕罗斯体验：想待多久就待多久，美美地什么也不做。
- 11:303-4小时
乘船游德斯波蒂科
从阿吉奥斯乔治奥斯乘船前往无人居住的德斯波蒂科小岛，考古学家正在那里发掘一座古风时期的阿波罗圣所。在原始海滩畅游，从水上欣赏发掘现场，享受无人小岛的野性之美。
- 14:002小时
在村子主街吃午餐
在步行主街的某家餐厅坐下，慢悠悠地吃一顿长长的午餐。市集里绿荫下的餐桌、往来的行人和不拘一格的菜单，让这里成为基克拉迪最适合边吃午饭边看人的地方。
- 18:001.5小时
在海滨看日落
走到西侧海滨喝一杯看日落。越过海峡望向帕罗斯和开阔大海，天空由金色渐变为珊瑚色再到紫罗兰色，背景壮丽非凡。最好配上港边酒吧的一杯鸡尾酒。
- 20:303小时
市集之夜
入夜后，主街化身为露天社交场。按自己的节奏从晚餐转到鸡尾酒，再到深夜长谈。波希米亚的氛围、从酒吧飘出的现场音乐和满天繁星，让人很难舍得离开。
游览与活动
预订安提帕罗斯精选体验
帆船出游、日落巡游、潜水与烹饪课程。
08 · 何时前往
何时前往安提帕罗斯.
为您的 安提帕罗斯 旅行寻找最佳时间
1月: 淡季
2月: 淡季
3月: 淡季
4月: 适宜
5月: 适宜
6月: 最佳
7月: 最佳
8月: 最佳
9月: 最佳
10月: 最佳
11月: 淡季
12月: 淡季
春季（4-5月）
16-23°C
少 人潮
野花盛开，海滩空旷，参观洞穴不用排队，咖啡馆陆续开张
最佳时间
夏季（6-8月）
25-32°C
多 人潮
海滩和酒吧全面营业，德斯波蒂科乘船游，偶遇名人，各种节庆
最佳时间
秋季（9-10月）
20-27°C
中 人潮
海水温暖，氛围醇和，金色光线，村子更安静
冬季（11-3月）
10-15°C
很少 人潮
安静的本地生活，洞穴仍可参观，服务有限，宁静的散步
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09 · 交通前往
如何前往安提帕罗斯.
渡轮路线及交通连接
从
帕罗斯（蓬达）
汽车渡轮（班次频繁）
时长
10分钟
价格
€2-5
从
帕罗斯（帕罗基亚）
客船（季节性）
时长
20-30分钟
价格
€5-8
从
比雷埃夫斯
经帕罗斯+转乘船
时长
3.5-5小时
价格
€30-50
从
纳克索斯
经帕罗斯+转乘船
时长
1.5-2小时
价格
€12-20
从
圣托里尼
经帕罗斯+转乘船
时长
2.5-4小时
价格
€25-40
11 · 预订
规划您的安提帕罗斯之旅.
渡轮、酒店、租车和区域指南:读完这篇安提帕罗斯指南后所需的一切。
12 · 出行须知
出发前须知.
安提帕罗斯 旅行内幕提示
安提帕罗斯 · 2026 年更新
- 🆕欧盟出入境系统（EES）已于2026年4月启用。非欧盟旅客首次进入申根区时需进行生物识别登记（指纹+面部扫描），在雅典机场请预留更多时间
- 💰气候危机应对费：每晚€2–€15，视住宿星级而定，在住宿处收取（不含在预订平台价格中）
01交通
5
- 从蓬达（帕罗斯）开往安提帕罗斯的汽车渡轮每30分钟一班，航程仅10分钟，一日游或跳岛都很方便
- 旺季也有客船从帕罗基亚（帕罗斯主港）直达安提帕罗斯村
- 小岛很小，骑自行车或步行就能探索（只有去洞穴和南部海滩才需要汽车）
- 岛上没有机场；需经帕罗斯前往，帕罗斯有机场和主要渡轮航线
- 开往德斯波蒂科的水上出租船和小船从西南海岸的阿吉奥斯乔治奥斯出发
02金钱与预订
5
- 安提帕罗斯物价适中，每人每天预算€70-130
- 村里的餐厅性价比不错，菜单富有创意、种类多样
- 住宿从露营到时髦的精品客房都有（夏季请提前预订）
- 村里只有一台ATM，去海滩小卖部和小商家时请带现金
- 从帕罗斯来一日游既方便又实惠；渡轮船票只要几欧元
03健康与安全
5
- 村里有一家小诊所；医院在帕罗斯（乘船30分钟）
- 下到洞里要走411级台阶；膝盖不好或有幽闭恐惧症的人不建议前往
- 南部海滩偏远且没有设施，请带上水、遮阳用品，做好全面防晒
- 小岛地势低平、暴露在阳光下，请戴帽子并大量涂抹防晒霜
- 村里的药店备有基本药品；处方药请从本土带来
04文化与礼仪
5
- 安提帕罗斯的波希米亚性格是它魅力的一部分；着装要求就是赤脚和随意
- 名人居民珍视隐私，请像当地人一样尊重这一点
- 城堡是一个活着的社区，不是博物馆；在小巷里探索时请体谅居民
- 请支持本地商家，小岛靠的是独立小店和餐厅，而不是连锁品牌
- 傍晚逛主街是岛上的社交仪式；拉把椅子坐下，让夜晚慢慢展开
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常见问题
关于安提帕罗斯的问题.
有关 安提帕罗斯 的所有信息
- 安提帕罗斯位于爱琴海的基克拉迪中部，紧挨帕罗斯，距雅典约150公里。可以从帕罗斯的蓬达乘10分钟汽车渡轮，或从帕罗基亚乘小型客船前往，所以大多数游客都经帕罗斯过来。
- 最精彩的体验包括：下到壮观的安提帕罗斯钟乳石洞，乘船前往考古之岛德斯波蒂科，在索罗斯和阿吉奥斯乔治奥斯等平静的亲子海滩放松，以及漫步白色的霍拉和城堡。
- 5月下旬到6月、9月到10月初是去安提帕罗斯的最佳时节：海水温暖，小酒馆都在营业，游客稀少。7月和8月最炎热也最繁忙（梅尔特米风刮起时风很大），冬季则非常安静，许多地方关门。
- 当然可以。从蓬达出发的汽车渡轮班次频繁，航程仅10分钟，是基克拉迪最轻松的一日游之一。一天之内就能参观洞穴、去海滩游泳、在村里吃午餐。不过许多游客会被这里的氛围深深吸引，后悔没有多订几晚。
- 两到三天正好。你可以参观洞穴、探索村子、在海滩上消磨时光，再享受夜晚的热闹。一日游也可以，但住上一晚，才能体验定义这座岛性格的迷人日落和夜晚氛围。
- 值得，它是希腊最令人惊叹的天然洞穴之一，钟乳石最古老的已有4.5千万年，从古代到拜伦勋爵，名人访客的历史源远流长。下行411级台阶对大多数人来说都不难，大教堂般的主洞厅真正令人震撼。
- 非常适合。索罗斯、普萨拉利基和利瓦迪亚海滩海水平静而浅，非常适合孩子。村中心禁止汽车通行，很安全，小岛温和的节奏也非常适合家庭旅行。洞穴会让大一些的孩子兴奋不已，不过对很小的孩子来说，台阶可能有点累。
- 这座岛提供了隐私、本真和不做作的美。汤姆·汉克斯和丽塔·威尔逊几十年来一直来这里，吸引他们的是不慌不忙的氛围、真心友善的社区，以及一座不论名气大小都一视同仁的岛。当地人的谨慎和岛上没有狗仔文化，让这里成为真正的避风港。
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