区域 01蒂诺斯镇（霍拉）
朝圣之都
通往报喜圣母教堂的宽阔大理石大道一路上坡，主宰着蒂诺斯镇。但只要离开朝圣路线，你就会发现热闹的海滨、出色的餐厅、出售本地奶酪和果酱腌菜的市场，还有陈列着基奥尼亚古代波塞冬圣所出土文物的考古博物馆。
- 报喜圣母教堂，希腊最神圣的东正教朝圣地
- 餐厅和咖啡馆林立的热闹海滨步道
- 出售手工奶酪、刺山柑和腌渍食品的本地市场
蒂诺斯旅游攻略2026 | 海滩与景点
蒂诺斯完整旅游攻略：探索圣母朝圣教堂、皮戈斯大理石村与鸽子塔。当地专家独家提示、最佳旅游时间和2026年实用旅游建议。。立即规划，畅游爱琴海。
- 从雅典出发最快的渡轮
- 1 小时 30 分钟 · 拉菲纳Source
- 机场
- 无，仅可乘渡轮
- 本指南收录的海滩
- 6
- 本指南收录的村庄
- 5
- 最佳月份
- 春季（4-5月） · 秋季（9-10月）
渡轮时长：取自 Ferryhopper 单日时刻表样本中最快的航班（2026年8月12日）。非实时数据；请在预订时核对时间。
海岛探索
蒂诺斯 共 11 个章节.
塑造这座岛屿的村庄与海滩。点击章节即可前往,并将其加入您的行程。
村庄 · 蒂诺斯镇（霍拉）
章节01 / 11
章节 01
村庄
朝圣之都.
通往报喜圣母教堂的宽阔大理石大道一路上坡，主宰着蒂诺斯镇。但只要离开朝圣路线，你就会发现热闹的海滨、出色的餐厅、出售本地奶酪和果酱腌菜的市场，还有陈列着基奥尼亚古代波塞冬圣所出土文物的考古博物馆。
- 报喜圣母教堂，希腊最神圣的东正教朝圣地
- 餐厅和咖啡馆林立的热闹海滨步道
- 出售手工奶酪、刺山柑和腌渍食品的本地市场
- 陈列提洛岛和基奥尼亚文物的考古博物馆
Touristas AI 会为您的日期核对渡轮、住宿与时间安排。
如何规划蒂诺斯之旅
- 01
- 02
- 03
01 · 岛屿概况
探索蒂诺斯.
蒂诺斯是基克拉迪群岛中的一座圣岛，也是希腊重要的朝圣地，岛上有报喜圣母教堂（Panagia Evangelistria）和1,000多座装饰华丽的大理石雕花鸽舍。从雅典乘渡轮约3小时，这里把深厚的宗教传统与出色的海滩、基克拉迪数一数二的美食结合在一起。
每年8月15日，成千上万的希腊东正教朝圣者抵达蒂诺斯港，跪着沿宽阔的大理石大道一路爬上报喜圣母教堂，那是他们信仰中最神圣的地方之一。但朝圣只是这座岛的一个层面，它的文化底蕴深厚得惊人。1,000多座装饰华丽的鸽舍点缀着大地，内陆的大理石雕刻村庄里，匠人们仍在延续一门手艺，其根源可以追溯到当年装饰提洛岛的那些作坊。
皮尔戈斯高踞蒂诺斯多山的北部，是希腊的大理石之都。这个村庄走出了扬努利斯·哈莱帕斯（1851–1938），他被公认为最伟大的希腊现代雕塑家，他在雅典第一公墓的作品《沉睡的少女》已成为新古典主义艺术的地标。创办于1955年的美术学校至今仍在这里培养雕塑家。走在皮尔戈斯，几乎每栋建筑上都能看到大理石喷泉、雕花门楣和华丽的门框。
除了朝圣和大理石，蒂诺斯多山的内陆还分布着40多座传统村庄，你会发现其中许多几乎没有被旅游业触及。每座村庄都有自己的性格、自己的节庆和自己的菜肴。岛上出产出色的手工奶酪、野生刺山柑和本地葡萄酒。海滩既有设施完善的沙滩，也有狂风吹袭的野性小海湾。而那些鸽舍（纳克索斯公国治下的威尼斯统治时期修建的精美石塔，饰有几何放射状图案），则是一个时代的纪念碑：那时养鸽子既是生计，也是一门艺术。
“在蒂诺斯，大理石会说话，鸽舍会歌唱。每座村庄都有值得你走一趟的东西。”
- 神圣朝圣
- 大理石工艺
- 1,000多座鸽舍
- 探索村庄
- 手工美食
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02地图位置
蒂诺斯在哪里？.
Tinos
03 · 住宿推荐
蒂诺斯住宿推荐.
区域 01
区域 02皮尔戈斯
大理石村
Photo: Jules Verne Times Two, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
皮尔戈斯高踞蒂诺斯北部的山间，是一座大理石艺术的露天博物馆。每一道门廊、每一座喷泉、每一块门楣，都展示着延续数百年的石雕传统。大理石工艺博物馆、哈莱帕斯博物馆（纪念雕塑家扬努利斯·哈莱帕斯，1851–1938），以及仍在运作的匠人工作室，使它成为基克拉迪文化最密集的村庄之一。
- 大理石工艺博物馆，世界级的石雕遗产展览
- 纪念希腊首屈一指雕塑家的扬努利斯·哈莱帕斯博物馆
- 匠人现场演示手艺的大理石作坊
区域 03沃拉克斯
巨石村
Photo: Αχρήστης, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
沃拉克斯坐落在一个遍布光滑浑圆巨石的山谷中，科学家认为这些巨石源于数百万年前的火山活动。至于它们为什么只出现在这里、而不见于岛上其他地方，至今没有人能完全解释。这个小村以编篮传统闻名，岩石间还有一座小小的露天剧场。
- 由巨大圆石构成的奇特景观
- 传统编篮作坊
- 巨石间的露天剧场
区域 04卡尔迪亚尼
阳台村
Photo: Stepanps, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
卡尔迪亚尼紧贴在岛屿西坡上，可以越过爱琴海远眺锡罗斯。白色房屋、开满鲜花的庭院和狭窄的小巷，让人觉得这是一座从来不需要改变的村庄。这里真正宁静，日落景色也是全蒂诺斯最美的之一。
- 一直延伸到锡罗斯的爱琴海全景
- 保存完好的传统基克拉迪建筑
- 远离所有旅游人潮的宁静氛围
区域 05伊斯特尼亚
匠人村
Photo: Stepanps, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
伊斯特尼亚是西北部的另一座大理石雕刻村，坐落在山坡上，脚下的海景陡然展开。村子以艺术家、以大理石装饰的公共建筑闻名，还有蜿蜒山路尽头的伊斯特尼亚湾：一片小海滩，那里的鱼类小酒馆就值得专程开车前往。
- 大理石装饰的建筑与匠人传承
- 山坡上的壮观景色
- 山下的伊斯特尼亚湾海滩，有出色的小酒馆
04 · 故事
大理石、神迹与鸽舍：蒂诺斯的故事.
- 01
神迹圣像
1823年希腊独立战争期间，一位名叫佩拉吉娅的修女反复看到异象，由此发现了一幅埋在地下的圣母像。报喜圣母教堂就建在发现地之上，成为希腊最重要的东正教朝圣地，每年吸引数十万访客。
- 02
大理石大师
自古以来，蒂诺斯就不断涌现大理石工艺大师。蒂诺斯匠人参与过提洛岛波塞冬神庙的建造，后来又在希腊本土各地的建筑上留下作品。1955年，皮尔戈斯创办了美术学校，把这一传统正式传承下来，学校至今仍在培养雕塑家。这个村庄还走出了扬努利斯·哈莱帕斯，他曾获报喜圣母基金会的奖学金，前往慕尼黑美术学院深造。
- 03
鸽舍建筑
16至19世纪间，威尼斯地主和本地家族在蒂诺斯各地修建了1,000多座鸽舍，比基克拉迪任何其他岛屿都多。这些石塔饰有几何放射状和菱形图案，里面饲养的鸽子可以提供肥料、食物，也用于交易。如今它们作为建筑遗产受到保护。
- 04
埃利号悲剧
1940年8月15日，正值圣母升天节庆典期间，意大利潜艇“海豚号”（Delfino）在蒂诺斯港用鱼雷击沉了希腊巡洋舰埃利号。这次发生在和平与祈祷之日的袭击，比意大利入侵希腊早了两个月。每年都会举行纪念活动，它在希腊的民族记忆中有着深远意义。
- 神迹圣像被发现
- 1823
- 全岛鸽舍
- 1,000+
- 常住居民
- ~8,600
- 传统村庄
- 40+
05 · 海滩
值得专程前往的海滩.
蒂诺斯 的最佳海岸
野性、壮观01科林比斯拉
北岸的两个沙湾。大湾有躺椅，偶尔有浪；小湾有奇特的岩石，海水平静，呈翡翠色
- 水质
- 清澈，沙质，大湾有时浪较大
- 交通
- 从蒂诺斯镇自驾（25分钟），或乘季节性巴士
- 最适合
- 游泳、冲浪（大湾）、浮潜（小湾）
沙滩、交通方便02阿吉奥斯罗马诺斯
南岸一片长长的沙滩，入水坡度平缓，有海滩酒吧，设施可靠，是蒂诺斯最适合家庭的地方之一
- 水质
- 温暖、浅、沙质海底，非常适合孩子
- 交通
- 从蒂诺斯镇乘巴士（15分钟）或自驾
- 最适合
- 家庭出游、在海滩待一整天、帆板入门
宁静、青翠03利瓦达
东岸一片背靠青翠山坡的沙滩，海水平静，还有一家饭菜出色的海滩酒吧，深受回头客喜爱
- 水质
- 平静、碧绿、沙质，不受梅尔特米风影响
- 交通
- 自驾（距蒂诺斯镇20分钟）
- 最适合
- 放松、在平静的海水中游泳、优美风景
风景优美、安静04
伊斯特尼亚湾
大理石村伊斯特尼亚脚下的一片卵石海滩，海湾里有出色的鱼类小酒馆。先游泳，再到水边吃午饭
- 水质
- 深而清澈，卵石海底
- 交通
- 从蒂诺斯镇自驾（30分钟），沿蜿蜒山路下到海湾
- 最适合
- 游泳后吃海鲜午餐、情侣、优美环境
偏远的沙滩05帕希亚阿莫斯
东岸一大片沙滩，由于道路部分未铺砌，来的人较少。因此这里金沙细软，人迹稀少
- 水质
- 清澈，沙质，水深适中
- 交通
- 自驾，途经部分未铺砌的道路（距镇上35分钟）
- 最适合
- 独处、沿海滩长距离散步、躲开人潮
近便06阿吉奥斯福卡斯
离蒂诺斯镇最近的设施齐全的海滩，有躺椅、海滩酒吧，游泳条件稳定。不用长途开车就能快速下水
- 水质
- 干净，沙和卵石混合，水深适中
- 交通
- 从蒂诺斯镇步行即到（20分钟）或短途自驾
- 最适合
- 在镇边海滩快速游泳、方便、日落散步
租车与全地形车
畅游蒂诺斯每一处海滩
比较提供港口和酒店送车服务的本地租车公司。
06 · 餐桌风味
蒂诺斯吃什么.
一座手工生产者之岛，奶酪、刺山柑和日晒风味，都像大理石雕塑一样被用心对待
- 01
卢扎风干猪里脊（Louza）
用胡椒和多香果调味的风干猪里脊，切成薄片。这是蒂诺斯的招牌冷切肉，在山风中风干，配本地奶酪和面包享用。
- 02
沃拉基奶酪（Volaki）
用绵羊奶制成、在盐水中熟成的小圆球奶酪，味道酸香。这是蒂诺斯特产，产量极少，其村庄产地受到保护。
- 03
洋蓟料理
蒂诺斯以洋蓟闻名：可以和蚕豆一起炖，可以塞入米饭和香草，也可以生拌沙拉。这里的春天就是洋蓟季，餐厅的菜单都围绕洋蓟来设计。
- 04
弗鲁塔利亚（Froutalia）
蒂诺斯式煎蛋饼，满满地加入本地香肠、土豆和时令蔬菜。它是扎实的乡村早餐，也是任何时候都合适的下酒小菜。
- 05
日晒番茄膏（Peltes）
番茄在爱琴海的阳光下晒干，再加橄榄油捣成浓缩的膏。这是家家必备的调味品，能为意面、面包和炖菜增添浓郁的风味。
- 06
本地刺山柑与刺山柑叶
从岛上岩石山坡采摘的野生刺山柑，用盐水腌制后整颗上桌，或做成刺山柑叶。蒂诺斯的夏日沙拉正是靠它们带来那股鲜明的咸香。
07 · 岛上一日
您的完美一天.
从日出到日落的 蒂诺斯
- 08:001小时
朝圣步道前往报喜圣母教堂
在清晨的光线里，沿宽阔的大理石大道从港口走上报喜圣母教堂。无论你是否有此信仰，教堂的艺术收藏和宁静的庭院花园都真正令人印象深刻。请在旅行团到来之前早点去。
- 09:303小时
探索大理石村皮尔戈斯
开车前往山村皮尔戈斯，沉浸在希腊的大理石遗产中。参观大理石工艺博物馆、哈莱帕斯博物馆，以及匠人们仍在手工雕琢石料的作坊。古老梧桐树下的村庄广场，是喝杯咖啡歇歇脚的好地方。
- 10:003-4小时
鸽舍探索步道
沿着穿过蒂诺斯乡间的小路网络，探寻岛上著名的鸽舍。塔拉巴多斯一带最为集中：饰有几何太阳和菱形图案的精美石塔，映衬着层层梯田构成的壮观山景。
- 10:301.5小时
探访巨石村沃拉克斯
探访超现实的沃拉克斯村，四周遍布远古火山活动留下的巨大圆石。看编篮匠人干活，探索岩石间的小剧场，再猜一猜这些巨石为什么只出现在这里、而不见于岛上其他地方。
- 12:004小时
科林比斯拉海滩日
前往北岸科林比斯拉的双子海湾，享受一天绝佳的游泳时光。大湾设施齐全，偶尔有浪；小湾避风，岩石奇特，翡翠色的海水非常适合浮潜。
- 14:003-4小时
串村游与奶酪品鉴
花一个下午开车游走在蒂诺斯40多座村庄之间，停下来品尝手工奶酪、试吃卢扎风干猪里脊，再在村庄广场上喝杯咖啡。卡尔迪亚尼、伊斯特尼亚和阿尔纳多斯各有各的性格和特产。
- 17:001小时
卡尔迪亚尼看日落
安排好探索村庄的时间，让自己在日落时分来到卡尔迪亚尼。从西坡可以毫无遮挡地越过爱琴海望见锡罗斯，洒在白色房屋上的金色光线美得难以超越。
- 20:002.5小时
伊斯特尼亚湾海鲜晚餐
沿蜿蜒山路下到伊斯特尼亚湾，在海滨享用海鲜晚餐。这里的小酒馆供应新鲜捕捞的鱼、蒂诺斯刺山柑和本地奶酪。伴着海浪声用餐，运气好的话，头顶还有满天星斗。
游览与活动
预订蒂诺斯精选体验
帆船出游、日落巡游、潜水与烹饪课程。
08 · 何时前往
何时前往蒂诺斯.
为您的 蒂诺斯 旅行寻找最佳时间
1月: 淡季
2月: 淡季
3月: 淡季
4月: 最佳
5月: 最佳
6月: 适宜
7月: 适宜
8月: 适宜
9月: 最佳
10月: 最佳
11月: 淡季
12月: 淡季
最佳时间
春季（4-5月）
15-22°C
低 人潮
洋蓟季、复活节朝圣、赏野花徒步、村庄节庆陆续苏醒
夏季（6-8月）
25-31°C
高 人潮
8月15日盛大朝圣、海滩全面开放、强劲的梅尔特米风、文化活动
最佳时间
秋季（9-10月）
20-26°C
中等 人潮
海水温暖、丰收传统、村庄里的金色光线、朝圣人潮减少
冬季（11-3月）
10-15°C
非常低 人潮
安静的村庄生活、大理石作坊照常运作、旅游服务有限
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09 · 交通前往
如何前往蒂诺斯.
渡轮路线及交通连接
从
比雷埃夫斯
高速船 / 普通渡轮
时长
2-4.5小时
价格
€25-50
从
米科诺斯
高速船 / 普通渡轮
时长
30分钟
价格
€10-20
从
锡罗斯
高速船 / 普通渡轮
时长
30分钟-1小时
价格
€8-18
从
安德罗斯
普通渡轮
时长
1-1.5小时
价格
€10-20
从
拉菲纳
高速船 / 普通渡轮
时长
2-4小时
价格
€22-42
10 · 跳岛游
从蒂诺斯出发的下一站.
蒂诺斯可乘渡轮前往7座邻近岛屿。以下是来自我们完整基克拉迪渡轮目录的现行跳岛航线。
- 012h
安德罗斯.
葱郁的山谷、瀑布、徒步小径和当代艺术博物馆。
起 €7.50
- 022h
米科诺斯.
闻名世界的夜生活、海滩俱乐部和提洛岛，是最近、也最具代表性的一站。
起 €7.00
- 032h
锡罗斯.
优雅的埃尔穆波利，新古典主义的恢宏气派，全年都有地道的基克拉迪城市生活。
起 €4.00
- 043h 15m
Kea.
起 €11.00
- 052h 15m
Kythnos.
起 €13.00
- 062h 55m
Santorini.
起 €64.70
- 071h 5m
Paros.
起 €22.40
11 · 预订
规划您的蒂诺斯之旅.
渡轮、酒店、租车和区域指南:读完这篇蒂诺斯指南后所需的一切。
12 · 出行须知
出发前须知.
蒂诺斯 旅行内幕提示
蒂诺斯 · 2026 年更新
- 🆕欧盟出入境系统（EES）已于2026年4月启用。非欧盟旅客首次进入申根区时需进行生物特征登记（指纹+面部扫描）。在雅典机场请预留额外时间。
- 💰气候危机韧性费：根据住宿星级每晚€2–€15，由住宿方收取（不包含在预订平台的价格中）。
01交通
5
- 巴士连接蒂诺斯镇与主要村庄和海滩，但班次有限。请查看KTEL Tinos的时刻表。
- 想探索内陆40多座村庄和北部海滩，汽车必不可少。道路都已铺好，但弯道很多。
- 蒂诺斯距米科诺斯乘高速船只需30分钟，两座岛很容易一起游览。
- 岛上没有机场。渡轮从比雷埃夫斯（2–4.5小时）或拉菲纳（2–4小时）出发，锡罗斯、米科诺斯和安德罗斯也有船班。
- 8月15日前后，蒂诺斯镇停车会很困难。请早点到，或使用港口停车场。
02金钱与预订
5
- 蒂诺斯物价合理。每人每天预算€70–130。
- 村庄小酒馆以实在的价格供应出色的传统菜肴。
- 从本地生产者那里购买手工奶酪、卢扎风干猪里脊和刺山柑，品质出众，价格公道。
- 住宿从简单客房到精品酒店都有。由于朝圣活动，8月请尽早预订。
- 蒂诺斯镇有ATM。去村里小店和偏远的小酒馆请带好现金。
03健康与安全
5
- 蒂诺斯镇有一家医疗中心。主要医院在邻近的锡罗斯，乘渡轮30分钟。
- 通往村庄的山路蜿蜒曲折。请小心驾驶，雨天尤其如此。
- 8月15日教堂一带人潮可能非常拥挤。注意补水，做好长时间步行和排队的准备。
- 梅尔特米风刮起时，北部海滩可能有强流。在科林比斯拉游泳请务必小心。
- 蒂诺斯镇的药房货品充足。特殊药品请从希腊本土带来。
04文化与礼仪
5
- 8月15日的朝圣对希腊人来说极其神圣。即使你不是朝圣者，也请怀着敬意观礼。
- 村庄节庆（panigiri）是体验蒂诺斯文化的最佳方式。可以向当地人打听日期。
- 在皮尔戈斯的作坊购买大理石工艺品，直接支持这项活着的传统。
- 鸽舍位于私人土地上。请在小路和公路上欣赏，尊重地界。
- 蒂诺斯夏季刮强劲的梅尔特米风。它塑造了这里的文化、饮食，甚至建筑。
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常见问题
关于蒂诺斯的问题.
有关 蒂诺斯 的所有信息
- 蒂诺斯位于爱琴海基克拉迪群岛北部，紧邻米科诺斯和安德罗斯，距雅典约150 km。从拉菲纳乘渡轮大约需要2到4小时，从米科诺斯过来只需15到30分钟。
- 最值得体验的包括：参观神圣的报喜圣母朝圣教堂，探索大理石雕刻村皮尔戈斯，寻访1,000座装饰华丽的鸽舍，漫步沃拉克斯的花岗岩巨石之间，以及在科林比斯拉海滩冲浪。
- 5月下旬至6月和9月最适合探索村庄、海滩和大理石遗产，又不会遇上极端的人潮。8月15日是非同寻常的体验，但要做好面对大规模朝圣人群的准备。春天尤其出色，正值洋蓟季，还可以在鸽舍点缀的乡间徒步赏野花。
- 三到四天足够去教堂、皮尔戈斯、沃拉克斯，再安排一天海滩和一些串村游。五到七天则能让你探索几十座村庄、走鸽舍步道、尝遍每一种本地奶酪，真正明白为什么蒂诺斯是基克拉迪保守得最好的文化秘密。
- 完全不是。朝圣只是这座岛丰富内涵中的一个面向。大理石村庄、1,000多座鸽舍、手工美食、美丽的海滩，以及沃拉克斯超现实的巨石景观，让蒂诺斯无论你信仰如何，都是整个基克拉迪文化最丰富的岛屿之一。
- 它们是邻居，却是两个极端。米科诺斯光鲜、国际化、以派对为主；蒂诺斯则重文化、重传统，扎根于手艺与信仰。蒂诺斯的美食更好，村庄更地道，人也少得多，价格却只有一小部分。30分钟的渡轮让两座岛很容易一起游览。
- 鸽舍是16至19世纪间建造的精美石塔，用来饲养鸽子，鸽子可以提供肥料、食物和收入。蒂诺斯有1,000多座，比希腊任何其他地方都多。每一座都饰有这座岛独有的几何图案，散布在乡间各处，尤以塔拉巴多斯一带最为集中。
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